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Der Beitrag Newsletter erschien zuerst auf Ayurveda für Frauen.

Nährstoffberatung
Individuell, Ganzheitlich, Wirkungsvoll

Essenzielle Nährstoffe die deine Gesundheit unterstützen

Beratung 60 min. 100€

Nährstoffe sind lebenswichtig – für deine Energie, Balance und Gesundheit
Viele Frauen sind heute unbemerkt mangelversorgt.
Müdigkeit, Stimmungstiefs, Hormonprobleme oder Zyklusstörungen können Hinweise sein.

In meiner Nährstoffberatung schauen wir genau hin.
Wir analysieren deinen Bedarf individuell.
Und gleichen gezielt Defizite aus – ohne Druck, in deinem Tempo.
Ich begleite dich mit meinem Fachwissen ganzheitlich durch deinen Alltag.

Ob Erschöpfung, Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Wechseljahre – dein Körper braucht Unterstützung.
Nährstoffe helfen dir, deine Kraft zurückzugewinnen.

Termin buchen

Themen

• Ist unsere Ernährung ausreichend?
• Qualität von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln.
• Stärkung des Immunsystems und Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Unterstützung bei Darm-, Autoimmunerkrankungen und stillen Entzündungen.
• Einfluss auf Nervensystem, Schilddrüse, Diabetes, Haut, Haare und Zähne.
• Ganzheitliche Ansätze bei Migräne, rheumatischen Beschwerden, Allergien und ADHS.

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Ablauf

Gut zu wissen

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Ablauf

Gut zu wissen

Weiterführende Behandlungen

Ayurveda
Massagen

Ernährungsberatung
mit Fettsäure-Analyse

Ernährungs- oder Gesundheitsbegleitung

 

Individuelles
Coaching

 

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Frauenretreat

Inner Glow Day 

Nächster Termin

27. Juni 2026

Für alle Kurse gilt eine begrenzte Zahl an Teilnehmerinnen.
Voranmeldung notwendig.
Ab 10 Teilnehmer findet das Seminar statt.

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Willkommen zu einem zauberhaften ayurvedischen Frauenretreat, wo sich die Energie von Frauen in ihrer ganzen Fülle entfaltet. Tauche ein in eine inspirierende und heilsame Auszeit, in der wir gemeinsam ein kraftvolles Energiefeld erschaffen, das von Liebe, Schwesternschaft und positiver Transformation durchdrungen ist.

Spüre die wundervolle Energie, die bei unseren Workshops und gemeinsamen Ritualen entsteht und dich dazu inspiriert, deine innere Göttin zu entfesseln. In dieser liebevollen Atmosphäre von Weiblichkeit und Empowerment kannst du tiefe Verbindungen knüpfen, neue Erkenntnisse gewinnen und deine eigene Energiequelle aufladen. Erlebe ein Ayurveda Frauenretreat voller Magie, das dich ermutigt, in deine volle Strahlkraft zu treten und dein Leben auf ganz neue Weise zu gestalten.

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Ablauf

Gut zu wissen

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Gut zu wissen

Weiterführende Behandlungen

Ayurveda
Massagen

Ernährungs-
beratung

Gesundheits- begleitung

Individuelles
Coaching

 

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Hormone im Gleichgewicht

Dieses Paket empfehle ich dir, wenn du beispielsweise unter Menstruationsschmerzen leidest oder zu Endometriose und PMS (prämenstruellem Syndrom) neigst. Vielleicht gestaltet sich dein Zyklus unregelmäßig, und du kennst Symptome wie Schmierblutungen, zu schwache oder zu starke Blutungen oder sogar das Ausbleiben der Menstruation.

Es ist auch ideal bei hormonellen Ungleichgewichten und Beschwerden in den Wechseljahren, wie Hitzewallungen, Schweißausbrüchen und Stimmungsschwankungen. Dieses Programm unterstützt dich dabei, deinen Hormonhaushalt wieder in Balance zu bringen, deine hormonelle Harmonie zu fördern und ein ausgeglichenes Wohlbefinden zurückzugewinnen.

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Gut zu wissen
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Wie wäre es, wenn eine ganz besondere ayurvedische Massage dich sanft dabei unterstützt, deine natürliche Kraft und dein hormonelles Gleichgewicht wiederzufinden?

Im Ayurveda gibt es wundervolle, ganzheitliche Wege, deinen Körper liebevoll ins Gleichgewicht zu bringen. Diese sanfte, gewebsreinigende und hormonausgleichende Massage wirkt wie eine energetische Lymphdrainage – sie löst Blockaden, fördert den freien Energiefluss und bringt Körper, Geist und Hormone in Harmonie.

Um den größtmöglichen Effekt zu erzielen, empfehle ich dir, diese Massage mit einer auf dich abgestimmten Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien zu verbinden. So entsteht Raum für tiefgreifende Veränderung, die deinen Zyklus stabilisiert und dein hormonelles Wohlbefinden nachhaltig stärkt.

Mir liegt es sehr am Herzen, dass du diesen Weg nicht alleine gehst. Deshalb biete ich dir eine individuelle 3- bis 6-monatige Begleitung an – ganz in deinem Tempo, Schritt für Schritt und liebevoll an deine Bedürfnisse angepasst. So kannst du die Veränderungen entspannt in deinen Alltag integrieren, ohne Stress oder Druck, und deine Gesundheit Stück für Stück neu entdecken.

Denn jede Frau verdient es, sich im Einklang mit ihrem Körper stark, wohl und lebendig zu fühlen.

Ablauf

Im Erstgespräch dreht sich alles um dich und deinen Körper.
Die Anamnese dauert etwa 60 bis 90 Minuten.
Ich erfasse deine hormonelle Situation und typische Symptome.
Dabei berücksichtige ich auch deine Lebensweise und Belastungen.
Ob Zyklusprobleme, PMS, Wechseljahresbeschwerden oder Erschöpfung – wir schauen ganzheitlich hin.

Wir nutzen ayurvedisches Wissen, deinen Nährstoffstatus und deine Lebensumstände.
Du erhältst erste Tipps zu natürlichen Mitteln und typgerechter Ernährung.
Kleine Veränderungen helfen dir, deine Hormonbalance zu stärken.

Die weiterführende Begleitung dauert 3 bis 6 Monate.
Schritt für Schritt arbeiten wir an Reinigungsverfahren, Ernährungsberatung und Lebensumstellung.
Hormonmassagen sind ein wichtiger Teil der Begleitung.
Sie fördern deinen Energiefluss und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

So findest du nachhaltig zu deinem hormonellen Gleichgewicht zurück.
Ich begleite dich individuell und in deinem Tempo.

Gut zu wissen

Du bist eine zyklische Frau. Dein Körper folgt einem natürlichen Rhythmus. Deshalb kannst du nicht jeden Tag gleich funktionieren. Schmerzen während der Menstruation sind kein normaler Zustand. Viele Frauen denken das nur oder erleben es.

Ich kenne Frauenleiden wie Menstruationsbeschwerden, PMS und Endometriose. Auch Wechseljahresbeschwerden sind weit verbreitet. Ich weiß genau, wie du dich fühlst. Jahrelang hatte ich starke Menstruationsschmerzen. Am ersten Tag konnte ich oft nicht das Haus verlassen. Wenn ich es geschafft habe, schmerzfrei zu leben, kannst du das auch.

Langsam und Schritt für Schritt begleite ich dich. Gemeinsam finden wir deine Hormonbalance wieder. So stärkst du deine Frauengesundheit und dein Wohlbefinden. Du kannst deinen Körper und Zyklus wieder spüren.

Lass uns ein entspanntes Kennenlerngespräch führen. Ich zeige dir, wie du deine Hormonbalance langfristig stabilisieren kannst. Auch bei Wechseljahresbeschwerden helfe ich dir gern. Zusammen finden wir deinen Weg zu mehr Energie und Lebensfreude. Ich freue mich auf dich!

Erstgespräch & Anamnese
In einem einfühlsamen Erstgespräch erfassen wir deine aktuelle hormonelle Situation, Beschwerden und Lebensumstände ganzheitlich. Du erhältst erste Impulse aus Ayurveda, Ernährung und Mikronährstoffen.

Auf Wunsch ist eine weiterführende 3- bis 6-monatige Begleitung möglich – individuell abgestimmt auf dich und deine hormonelle Balance.

€ 150

Achtung: Eine Beratung nach ayurvedischen Prinzipien ersetzt keinen Arztbesuch und dient lediglich als ergänzende Maßnahme zur Gesundheitsförderung. Solltest du ernsthafte Beschwerden haben, lass diese bitte unbedingt von einem Arzt abklären. 

Termin buchen

Weiterführende Behandlungen

Ernährungsberatung
mit Fettsäure-Analyse

Ernährungs- oder Gesundheitsbegleitung

Life Coaching

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Kinderwunsch

Natürlich schwanger werden.

Ganzheitlich – Bewusst – Individuell

Termin buchen

Du hast einen Kinderwunsch und möchtest schwanger werden?
Vielleicht beschäftigt dich ein unerfüllter Kinderwunsch, hattest einen Abort oder du suchst nach Tipps, wie du deine Fruchtbarkeit steigern kannst.
Mein 1:1 Ayurveda Kinderwunsch Coaching unterstützt dich dabei, auf natürliche Weise schwanger zu werden und deine Hormonbalance zu stärken.
Gemeinsam finden wir den passenden Weg für dich – von der individuellen Kinderwunsch Behandlung bis hin zu ganzheitlichen Ayurveda-Methoden.
Erfahre, wie Ayurveda dir helfen kann, deinen Kinderwunsch zu erfüllen.

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Info

1:1 Begleitung

Gut zu wissen

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1:1 Begleitung

Gut zu wissen

Im ersten Termin nehmen wir uns Zeit für eine ausführliche Bestandsaufnahme. Du erhältst einen klaren Überblick über deine Möglichkeiten.

Erstgespräch: 200 €

Termin buchen

Weiterführende Behandlungen

Fruchtbarkeitsmassage

Nährstoffberatung

 

Access Bars

 

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Ayurvedische
Ernährungsberatung

Ernährung Basic

Fühlst du dich morgens wie gerädert, müde, kraftlos, gereizt? Kennst du Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Verstopfungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Hautprobleme, Schilddrüsenprobleme, Schlafstörungen, Gewichtsprobleme, Unverträglichkeiten, Reizdarm, schwaches Immunsystem? Sind das deine täglichen Begleiter? Du gehst von Arzt zu Arzt und dir kann keiner helfen?

Wenn du auf meiner Seite gelandet bist, gehe ich davon aus, dass du bereit bist an dir zu arbeiten.

Möchtest du das Steuer wieder selbst in die Hand nehmen, um wieder mehr Wohlbefinden in dich und deinem Körper einziehen zu lassen? Ein Baustein der Ayurveda Medizin ist die Ernährung. Und hier möchte ich mit dir gemeinsam als ayurvedische Ernährungsberaterin ansetzen.

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Ablauf

Gut zu wissen

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Ablauf

Gut zu wissen

Im ersten Anamnesegespräch analysieren wir gemeinsam deine Ernährung, Beschwerden und individuellen Bedürfnisse.

€ 150

Termin buchen

Weiterführende Behandlungen

Ayurveda
Massagen

Ernährungsberatung
mit Fettsäure-Analyse

Ernährungs- oder Gesundheitsbegleitung

 

Life Coaching

 

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