Endlich
wieder
ankommen.
Einen Tag lang nichts halten müssen. Nichts leisten müssen. Einfach da sein dürfen, in Ruhe, in Geborgenheit, ganz bei dir selbst. Für Frauen ab 35, die ihrem Körper wieder eine Pause schenken wollen. Bring deine Freundin mit und genießt diesen Tag gemeinsam.
Du weißt, dass
etwas fehlt.
Nach außen läuft alles, aber du merkst, wie deine innere Batterie leerer wird. Du sehnst dich nach einem Ort, an dem du nicht die Starke sein musst. Wo du nichts halten, nichts leisten, nichts darstellen musst.
Das ist kein Zeichen von Schwäche. Das ist dein System, das nach einem echten Neustart ruft, bevor es lauter werden muss.
Der Inner Glow Day setzt an der Ursache an: dein Nervensystem, dein Konstitutionstyp, deine Erschöpfung. Kein Kurs, den du absolvierst. Ein Tag, den du spürst.
Was Teilnehmerinnen danach sagten
Ich war von einem Nachmittag tiefenentspannt.
Das Thema Ayurveda hatte ich gar nicht auf dem Schirm. Nervensystemregulation und Wohlfühlen in einem, wirklich praktisch anwendbar.
Mich hat jeder Programmpunkt gestärkt. Der Kakao-Genuss und die Klangschalen, ich war im ganzen Körper „Herz". Es hat sich richtig angefühlt.
Ein Tag nur für Dich,
der nachwirkt.
Du kommst in einem geschützten Raum an, zusammen mit maximal 15 Frauen. Schritt für Schritt tauchst du aus dem Alltagsmodus aus. Kein Druck, kein Muss.
Kein Vorwissen erforderlich. Du wirst genau dort abgeholt, wo du gerade stehst.
Ayurvedische Self-Check-In Session
Du lernst deinen Konstitutionstyp kennen und verstehst, warum du gerade so funktionierst wie du funktionierst, und was dein System wirklich nährt.
Ayurvedische Tiefenentspannung
Durch sanftes Halten uralter Vitalpunkte am Kopf verlangsamen sich deine Gehirnwellen in den Alpha-Theta-Bereich. Dein Nervensystem findet seinen natürlichen Rhythmus, tiefer als du es je erwartet hättest. Du spürst die Wirkung direkt, ganz ohne Vorwissen oder Vorerfahrung.
Klangschalen-Meditation
Wenn die Klangschalen beginnen zu schwingen, passiert etwas, das sich Worte kaum fassen lassen. Die Vibration breitet sich aus, durch Brustkorb, Bauch, Hände. Das Gedankenkarussell hält inne. Der Körper gibt nach. Viele Frauen berichten, dass sie in diesem Moment zum ersten Mal seit Monaten wirklich angekommen sind, ganz bei sich, ganz still. Du musst nichts tun. Nur da sein.
Was dieser Tag
in dir bewegt.
Mehr Ruhe im Kopf
Das Gedankenkarussell wird leiser. Du nimmst klarer wahr, was dir guttut, und was dich auslaugt.
Mehr Ankommen im Körper
Du spürst dich wieder. Dein Körper fühlt sich weniger wie ein Funktionsapparat an, mehr wie ein Zuhause.
Das Gefühl: Ich darf wichtig sein
Du gehst nicht mit einem neuen To-do nach Hause, sondern mit einem Gefühl, das trägt.
Orientierung für deinen nächsten Schritt
Du weißt danach besser, was du in deinem Alltag wirklich verändern möchtest.
„Der Inner Glow Day ist kein netter Nachmittag. Er ist ein gezielter Break im System. Ein inneres Umdrehen zu dir hin."
Yvonne Backes, Ayurveda-Therapeutin
Dieser Tag ist für dich, wenn…
Du funktionierst, aber innerlich wirst du müde
Nach außen läuft alles. Aber du merkst, dass die innere Batterie leerer wird.
Du dir einen Ort nur für dich wünschst
Einen Raum, in dem du nicht die Starke sein musst.
Du offen bist für Körperarbeit und Rituale
Du möchtest nicht nur reden, sondern mit deinem Körper arbeiten, sanft und tiefgehend.
Dein Tag. Deine Expertin.
Ich verbinde Ayurveda, Nährstoffanalyse und Nervensystemregulation zu einem Ansatz, der an der Ursache ansetzt, nicht an der Oberfläche. Denn Symptome zu unterdrücken löst nichts. Wer versteht, warum sein Körper so reagiert wie er reagiert, warum bestimmte Beschwerden immer wiederkehren, warum der Schlaf nicht erholsam ist, warum die Kraft fehlt, der kann wirklich etwas verändern.
Ich begleite Frauen für eine gewisse Zeit auf ihrem Weg, bis sie wieder zu sich selbst gefunden haben und ihrem Körper wieder vertrauen. Denn du kannst nicht in dem Umfeld gesund werden, in dem du krank geworden bist. Manchmal braucht es den Mut, andere Wege zu gehen und einen neuen Blick auf das eigene Leben zu werfen.
Im Inner Glow Day: Ayurvedische Selbstklärung, Tiefenentspannung und Erdung.
Ein Tag.
Ganz bei dir.
Entspannt. Leichter. Wieder bei dir selbst.
Ayurveda-Session · Ayurvedische Tiefenentspannung · Klangschalen-Meditation · Snacks und Getränke · Raum Leipzig
„Neue Impulse, tolle Veranstalterin, tolle Räumlichkeiten. Man merkt, dass du das mit Herz machst."
Teilnehmerin · April 2026Du kannst weiter funktionieren und hoffen, dass dein Körper einfach mitmacht. Oder du nimmst dir diesen einen Tag.
Kostenfreie Stornierung bis 4 Wochen vor dem Termin.
Danach: Platz an eine andere Frau übertragbar.
Wo
Raum Leipzig
Die genaue Adresse erhältst du nach der Anmeldung.
01. August 2026 · 11–18 Uhr
Noch unsicher?
Die meisten Fragen beantworten sich nach dem ersten Schritt von selbst. Wenn du noch zögerst, ist das normal. Lies weiter.
Brauche ich Vorerfahrung in Meditation oder Ayurveda?
Nein. Alles wird verständlich erklärt. Du wirst genau dort abgeholt, wo du gerade stehst.
Was ist ein Ayurveda Retreat für Frauen?
Ein kompakter Intensiv-Tag, an dem du mit ayurvedischen Methoden, Körperarbeit und Nervensystemregulation aus dem Alltagsmodus herauskommst. Kein Kurs, kein Konzept, ein gelebter Tag.
Was hilft gegen chronische Erschöpfung bei Frauen?
Chronische Erschöpfung hat meist mehrere Ursachen gleichzeitig: Nervensystem, Hormone, Nährstoffmängel. Ayurveda setzt an der Ursache an, durch Konstitutionsklärung, gezielte Regulation und praktische Impulse für den Alltag.
Dein Tag nur
für dich wartet.
Wenn du spürst, dass dein Körper, dein Herz und dein Nervensystem nach einem echten Neustart rufen, dann nimm dir diesen Tag.
Veranstaltungsort: Raum Leipzig · Die genaue Adresse erhältst du nach der Anmeldung