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Wasser
Wie viel du wirklich brauchst und worauf es bei der Qualität ankommt.
26.09. – 09.10.2026
14 Tage
Telegram-Gruppe
Säure-Basen-Balance verstehen.
Im Alltag ankommen.
Für dich, wenn du morgens schon erschöpft aufwachst, deine Verdauung verrückt spielt oder du merkst, dass gesunde Ernährung allein nicht reicht.
In 14 Tagen zeigen wir dir Schritt für Schritt, was dein Körper braucht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Mit täglichen Impulsen zu Wasser, Ernährung, Entgiftung und Mindset, direkt in einer Telegram-Gruppe mit Nancy und Yvonne.
Müdigkeit
Verdauung
Erschöpfung
Übersäuerung
Alltag
Verständlich erklärt. Mit viel Praxis. Direkt in deinem Alltag umsetzbar.
Erkennst du dich?
Du machst vieles richtig.
Und trotzdem meldet
sich dein Körper.
Viele Frauen, die zu uns kommen, sagen genau das: „Ich kann es nicht richtig greifen, aber irgendetwas stimmt nicht.“
- Müdigkeit und Erschöpfung.Du wachst morgens schon erschöpft auf, obwohl du eigentlich ausreichend schläfst.
- Verdauungsprobleme.Blähungen oder ein unruhiger Bauch, ohne erkennbaren Auslöser.
- Hautunreinheiten.Deine Haut reagiert, obwohl du dich sorgfältig um sie kümmerst.
- Konzentrationsschwäche.Der Kopf fühlt sich neblig an, klare Gedanken fallen schwerer als früher.
- Kein Fortschritt trotz gesunder Ernährung.Du isst eigentlich schon gesund und merkst trotzdem kaum einen Unterschied.
Du musst nicht erst an einem Tiefpunkt sein.
Es lohnt sich, hinzuschauen, bevor dein Körper noch lauter werden muss.
Was dahintersteckt
Was Übersäuerung mit deinem Körper macht.
Der Säure-Basen-Haushalt betrifft weit mehr, als die meisten denken. Nicht nur Müdigkeit oder Hautunreinheiten, sondern eine ganze Reihe von langanhaltenden Beschwerden können damit in Zusammenhang stehen.
Dein Körper hält seinen Säure-Basen-Haushalt in engen Grenzen stabil. Wird er dauerhaft durch Ernährung, Stress oder Umwelteinflüsse belastet, gleicht er das mit eigenen Mitteln aus, unter anderem mit Mineralstoffen aus Muskeln, Knochen und Bindegewebe. Genau darüber können ganz unterschiedliche Bereiche deines Körpers betroffen sein.
- Immunsystem.Ein dauerhaft geforderter Haushalt kann dein Immunsystem zusätzlich belasten.
- Bewegungsapparat.Gelenke, Knochen und Bindegewebe können bei einem chronisch beanspruchten Haushalt eine Rolle spielen.
- Schlaf.Ein belasteter Haushalt kann sich auch auf deine Schlafqualität auswirken.
- Hormonhaushalt.Wechselwirkungen mit deinem hormonellen Gleichgewicht sind möglich.
In der Kur schauen wir uns genau das an: welche Faktoren in deinem Alltag deinen Haushalt beanspruchen und was du konkret dagegen tun kannst.
Eine ehrliche Frage
Wann hast du das letzte Mal wirklich hingeschaut, was dein Körper dir signalisiert?
„Du musst diese Anzeichen nicht einfach hinnehmen. Es gibt einen Weg, sie zu verstehen.“
Die meisten Signale des Körpers werden zunächst kleingeredet, bis sie sich nicht mehr ignorieren lassen. Dabei lohnt es sich, früher hinzuschauen und zu verstehen, was tatsächlich dahintersteckt.
Worum es geht
Nicht noch mehr wissen.
Sondern verstehen,
was deinen Haushalt wirklich belastet.
Wasser, Ernährung, Entgiftung und Mindset wirken alle auf denselben Haushalt ein, meist im Zusammenspiel und selten durch einen einzelnen Faktor allein.
Genau deshalb gehen wir in der Kur alle vier Säulen gemeinsam durch, mit täglichen Impulsen und viel Raum für deine Fragen.
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Ernährung
Was auf deinem Teller landet und wie dein Darm dabei die Schlüsselrolle spielt.
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Entgiftung
Belastungen im Alltag erkennen und kleine Stellschrauben mit großer Wirkung nutzen.
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Mindset
Atem- und Körperübungen für ein ruhigeres Nervensystem.
Was dich erwartet
14 Tage, die deinen Blick
auf deinen Körper verändern.
- 01Wasser & Trinkroutinen.Wie viel Wasser dein Körper wirklich braucht und worauf du bei der Qualität achten kannst.
- 02Ernährung & Rezepte.Der Heavy-Metal-Detox-Smoothie und weitere Rezepte für den Alltag.
- 03Der Darm als Schlüssel.Warum ein gesunder Darm mitentscheidet, wie gut dein Körper Giftstoffe wieder loswird (nach Rudolf Wagner).
- 04Fasten, Tees & Bitterstoffe.Intermittierendes Fasten und Bitterstoffe, kleine pflanzliche Helfer, die deine Verdauung anregen.
- 05Entgiftung im Alltag.Elektromagnetische Felder, Amalgam-Zahnfüllungen, Kleidung, Reinigungs- & Pflegeprodukte.
- 06Mindset & Atemübungen.Kurze Übungen für Körper und Nervensystem, die du ohne Vorkenntnisse mitmachen kannst.
- 07Täglicher Impuls.Jeden Tag ein neuer, direkt umsetzbarer Schritt. 5 bis 15 Minuten reichen.
- 08Interaktiver Austausch.Du stellst Fragen, wir antworten dir persönlich, in einer aktiven Gruppe statt Einbahnstraße.
Über Nancy Rolle
Heilpraktikerin für
Psychosomatik.
Ich bin Nancy, Heilpraktikerin für Psychosomatik und Neurofrequenz-Balance-Expertin. Mich beschäftigt seit Jahren, wie eng Körper, Nervensystem und Verdauung miteinander verbunden sind.
In der Kur bringe ich die Perspektive auf Ernährung, Darmgesundheit, deine Entgiftungsorgane und Mindsetting mit ein, praxisnah und mit vielen Beispielen aus meiner Arbeit mit Patientinnen und Patienten.
„Bevor wir irgendetwas aufbauen, darf das System erst einmal zur Ruhe kommen.“
Über Yvonne Backes
Ayurveda, Nährstoffe
und Stressregulation.
Ich bin Yvonne, Ganzheitliche Gesundheitsmentorin mit Schwerpunkt Ayurveda, Nährstoffe und Stressregulation. Mich interessiert, wie sich altes ayurvedisches Wissen und moderne Nährstoffkunde sinnvoll ergänzen.
In der Kur zeige ich dir, wie du beides für dich nutzen kannst, verständlich, praxisnah und ohne unnötige Fachsprache.
„Dein Körper zeigt dir ständig, was er braucht. Wir lernen gemeinsam, das wieder zu verstehen.“
Der Unterschied
Warum sich diese 14 Tage lohnen.
- Du verstehst, was hinter deinen Beschwerden stecken kann.Statt weiter zu raten, bekommst du eine fundierte Einordnung, was in deinem Körper gerade wirklich los ist.
- Tägliche Impulse statt einmaligem Wissen.Du integrierst Schritt für Schritt, statt alles auf einmal umsetzen zu müssen.
- Konkrete Rezepte, Übungen und Routinen.Direkt umsetzbar für deinen Alltag, kein theoretisches Wissen ohne Praxis.
- Direkter Austausch mit Nancy & Yvonne.Du bekommst persönliche Antworten auf deine konkreten Fragen.
- Eine aktive Gruppe.Ihr tauscht euch gegenseitig aus, statt nur passiv mitzulesen.
Warum nicht nur ein Tag
Dein Säure-Basen-Haushalt ist keine Momentaufnahme.
Ernährung, Stress, Schlaf und hormonelle Veränderungen verschieben ihn immer wieder neu. 14 Tage geben dir Zeit, nicht nur zu verstehen, sondern wirklich neue Routinen in deinem Alltag aufzubauen.
- Frühe Anzeichen lassen sich leichter verändern als eingefahrene Muster. Wer regelmäßig hinschaut, kann gegensteuern, bevor aus einzelnen Symptomen ein Dauerzustand wird.
- Du legst die Grundlage für mehr Antrieb im Alltag. Nicht als einmaliger Impuls, sondern als Wissen, das dir dauerhaft zur Verfügung steht.
- 14 Tage statt einem einmaligen Termin. Genug Zeit, um Reaktionen zu beobachten und Routinen wirklich zu verankern.
Der Start
Reserviere dir deinen Platz in der Kur.
📅 26.09. – 09.10.2026
🕙 14 Tage Kur-Laufzeit
📍 Telegram-Gruppe (online)
Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigung mit dem Link zur Telegram-Gruppe.
Dieses Angebot dient der Gesundheitsvorsorge, Entspannung und Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens. Es stellt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzt keine Untersuchung oder Behandlung durch entsprechend qualifizierte Fachpersonen. Bei anhaltenden Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine entsprechend qualifizierte Fachperson.