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Erholsamer schlafen
Wenn Schlaf wieder verlässlicher wird, verändert sich der ganze Tag: Kopf, Geduld, Stimmung und Belastbarkeit.
Frauengesundheit neu gedacht: Warum du ständig müde bist, obwohl alles okay ist.
23. Juli 2026
19:00 Uhr
90 Minuten live via Zoom
Für Frauen ab 40, die sich erschöpft, angespannt oder emotional überlastet fühlen und spüren: So kann es nicht weitergehen.
In dieser Masterclass schauen wir gemeinsam hin, warum dein Körper sich so meldet, wie er sich meldet, und wo du ansetzen kannst, um wieder zu Kräften zu kommen.
Erschöpfung
Schlaf
Innere Unruhe
Antrieb
Hormone 40+
Verständlich. Konkret. Direkt auf deinen Alltag bezogen.
Erkennst du dich?
Du schaffst alles irgendwie.
Aber du merkst,
dass es dich mehr kostet.
Viele Frauen sagen genau das: „Ich funktioniere. Aber ich fühle mich nicht mehr wirklich wie ich selbst.“
- Schwierigkeiten, morgens in den Tag zu starten.Du fühlst dich schon schwer, bevor der Tag begonnen hat, und hoffst, dass es nach dem ersten Kaffee besser wird.
- Schlafprobleme durch anhaltenden Stress.Du liegst im Bett, bist müde und wachst trotzdem nicht wirklich ausgeruht auf.
- Innere Unruhe und starke Anspannung.Du reagierst schneller gereizt, obwohl du eigentlich ruhig und gelassen sein möchtest.
- Fehlender Antrieb und das Gefühl, nur noch zu funktionieren.Du machst weiter, aber die Freude und das Interesse an gewohnten Dingen bleiben oft aus.
- Emotionale Erschöpfung und belastende Stimmungstiefs.Manchmal fühlt es sich nach Überforderung an, ohne dass du genau sagen kannst, warum.
Du musst nicht erst ganz leer sein.
Es lohnt sich, hinzuschauen, bevor dein Körper noch lauter werden muss.
Eine ehrliche Frage
Was würdest du einer guten Freundin sagen, wenn es ihr gerade so ginge wie dir?
„Du musst das nicht einfach aushalten. Und du bist damit nicht allein.“
Mit einer Freundin wärst du wahrscheinlich liebevoller und ehrlicher als mit dir selbst. Du würdest ihr zuhören, sie ernst nehmen und ihr sagen: Es lohnt sich, wirklich hinzuschauen. Genau diese Aufmerksamkeit darfst du jetzt auch dir schenken.
Worum es geht
Nicht noch mehr wissen.
Sondern verstehen,
welche Faktoren deinen Körper belasten.
Ich habe mit vielen Frauen ab 40 gesprochen, und fast alle sagen das Gleiche: erschöpft, müde, und sie erkennen sich selbst nicht mehr richtig wieder.
Erschöpfung ist selten „einfach das Alter“. Oft steckt dahinter, wie gut dein Körper auf Zellebene versorgt ist, etwas, das ein Standard-Bluttest gar nicht zeigt.
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Wieder Antrieb spüren
Verstehen, warum dein Körper auf Sparflamme läuft, und was ihn wieder in Bewegung bringt.
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Ruhiger reagieren
Weniger innere Anspannung, mehr Gelassenheit, damit du dich wieder wie du selbst fühlst.
Was dich erwartet
90 Minuten, die deinen Blick
auf deinen Körper verändern.
- 01Warum du dich erschöpft fühlst, obwohl deine Blutwerte unauffällig sind.Was ein Standard-Bluttest nicht zeigt und wo du wirklich hinschauen darfst.
- 02Wie dein Körper auf Zellebene versorgt wird.Und was diese Versorgung im Alltag oft blockiert.
- 03Warum Nährstoffe oft der erste Schritt sind.Bevor alles andere greifen kann, damit du wieder zu Kräften kommst.
- 04Wie du herausfindest, wo du selbst stehst.Damit du nicht länger raten musst und weißt, welcher nächste Schritt sinnvoll ist.
- 05Deine ersten konkreten Schritte.Die du direkt für dich mitnehmen und umsetzen kannst.
Über Yvonne Backes
Ich kenne diesen Weg
von innen.
Ich bin Yvonne, Gesundheitsmentorin für Frauen ab 40 mit Schwerpunkt auf Ayurveda, Nährstoffen, Nervensystem und einem klaren Blick für das Ganze.
Mit etwa 38 Jahren begann ich zu spüren, dass mein Körper immer lauter wurde. Ich funktionierte, aber innerlich war längst nicht mehr alles in Ordnung.
„Es war nicht eine einzige Lösung. Es war ein Zusammenspiel, das mich Schritt für Schritt aus der Erschöpfung herausgeführt hat.“
Heute berate ich Frauen ab 40 dabei, Ursachen gezielter einzuordnen, ihre Versorgung zu prüfen und konkrete Veränderungen für Schlaf, Antrieb und Belastbarkeit umzusetzen.
Der Termin
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📅 Donnerstag, 23. Juli 2026
🕖 19:00 – 20:30 Uhr
💻 Online via Zoom
Dieses Angebot dient der Gesundheitsvorsorge, Entspannung und Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens. Es stellt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzt keine Untersuchung oder Behandlung durch entsprechend qualifizierte Fachpersonen. Bei anhaltender Niedergeschlagenheit, starkem Antriebsverlust oder anderen psychischen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine psychotherapeutische Fachperson.